غالبًا ما نعتبر الأظافر جانبًا جماليًا فقط، نهتم بتزيينها وتقليمها وإطالة شكلها لتبدو أنيقة، إلا أن الحقيقة أنها تعكس الكثير عن صحة الجسم الداخلية أكثر مما نتخيل.
فالتغيرات الطفيفة في اللون أو الملمس أو الشكل قد تكون مؤشرات مبكرة على نقص بعض العناصر الغذائية أو وجود التهابات أو اضطرابات صحية.
ولفهم هذه الإشارات بشكل أوضح، تحدثت صحيفة «ديلي ميل» مع تينو بيلو، خبيرة العناية بالأظافر، كما استعرضت أحدث التوصيات الصادرة عن هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) وعدد من أطباء الجلدية.
ماذا تعني التغيرات الشائعة في الأظافر؟
تقول بيلو: «الأظافر هي نافذة تكشف عن صحتك العامة».
فوجود خطوط طولية بسيطة عادةً ما يُعد أمرًا طبيعيًا، خصوصًا مع التقدم في العمر، لكن إذا أصبحت هذه الخطوط عميقة أو غير متساوية فقد يشير ذلك إلى نقص في بعض العناصر الغذائية مثل الحديد أو البيوتين.
أما البقع البيضاء الصغيرة فهي غالبًا غير ضارة وتنتج عن صدمة طفيفة للظفر – كاصطدام بسيط أو ضغط مؤقت.
لكن اصفرار الأظافر أو هشاشتها أو تقشرها يعدّ مؤشرًا على أن الأظافر “تستغيث”، كما تقول بيلو، خاصة إذا أصبحت متفتتة أو بدأت تنفصل عن الجلد.
وقد يحدث الاصفرار بسبب استخدام طلاء الأظافر لفترات طويلة أو التدخين أو تناول بعض الأدوية، إلا أن استمرار هذا التغير دون تحسن يستدعي استشارة الطبيب.
متى تصبح الخطوط أو الأخاديد مقلقة؟
تشير بيلو إلى أن الخطوط الطولية الخفيفة أمر شائع ولا يدعو للقلق، لكن الخطوط الأفقية العميقة – المعروفة باسم خطوط بو (Beau’s lines) – يمكن أن تظهر نتيجة الالتهابات أو الأمراض المناعية الذاتية، أو بسبب سوء التغذية.
كما أن التغيرات المفاجئة في شكل الظفر أو ملمسه قد تدل أحيانًا على اختلال في الغدة الدرقية أو نقص في الفيتامينات والمعادن، لذلك يُنصح بإجراء فحص طبي إذا استمرت الأعراض.
ماذا يكشف لون الأظافر عن حالتك الصحية؟
عادة ما تكون الأظافر الصحية وردية اللون وملساء الملمس. أما ظهور خطوط أو بقع داكنة فيستوجب مراجعة الطبيب أو طبيب الجلدية فورًا.
فبحسب هيئة الـNHS، فإن الخط البني أو الأسود العمودي على أحد الأظافر قد يشير – في حالات نادرة – إلى ميلانوما تحت الظفر، وهو نوع نادر من سرطان الجلد، رغم أن هناك أسبابًا غير خطيرة أيضًا لهذا التغير.
وقد تدل الأظافر الشاحبة أو المقعّرة (على شكل الملعقة) على نقص الحديد، بينما قد تشير الأظافر الزرقاء أو الأرجوانية إلى نقص الأكسجين في الدم؛ ورغم أن هذه العلامات لا تعني بالضرورة وجود مشكلة خطيرة، إلا أنها تستوجب فحصًا طبيًا دقيقًا.
هل يمكن أن تُخفي جلسات المانيكير والجيل والأكريليك مشكلات صحية؟
تحذّر بيلو من أن المانيكير الدائم أو تركيب الأظافر الصناعية قد يجعلها تبدو مثالية، لكنه قد يخفي علامات مبكرة لمشكلات صحية.
وتنصح بأخذ استراحة دورية بين الجلسات لتفقد حالة الأظافر الطبيعية وملاحظة أي هشاشة أو تشققات أو تغير في اللون.
وفي حال ظهور ضعف أو تلف واضح، توصي باستخدام زيت مرطب للجلد المحيط بالأظافر يوميًا، مثل Mylee Sweet Almond Nail & Cuticle Oil، خصوصًا للحالات التي تعاني من جفاف شديد أو تكسر متكرر.
متى يجب إزالة المانيكير أو الأظافر الصناعية فورًا؟
تقول بيلو إنه إذا شعرتِ بأن الأظافر تؤلمك أو تتقشر أو يتغير شكلها بشكل غير طبيعي، فيجب إزالة الطبقات الصناعية فورًا؛ ويتوافق ذلك مع إرشادات الـNHS التي توصي بإزالة طلاء الجيل أو الأكريليك عند ملاحظة أي احمرار أو تورم أو ألم حول الظفر، لأن هذه العلامات قد تدل على التهاب أو عدوى بكتيرية.
كما أن تغير اللون إلى الأخضر أو البني تحت الظفر يمكن أن يكون دلالة على عدوى بكتيرية ناتجة عن احتباس الرطوبة أسفل الأظافر الصناعية، وفي هذه الحالة ينبغي إزالة الظفر الصناعي وتنظيف المنطقة جيدًا وتركها لتتعافى قبل أي علاج تجميلي جديد.
أما الأظافر التي تبدو سميكة أو صفراء أو متفتتة فقد تكون مصابة بـفطريات الأظافر، وهي حالة لا تتحسن دون علاج طبي، وقد تتفاقم عند تغطيتها بطبقات تجميلية؛ لذا يجب إزالة الطلاء فورًا واستشارة الطبيب قبل إعادة تطبيق أي منتج.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
تشير هيئة الخدمات الصحية البريطانية إلى ضرورة طلب المساعدة الطبية إذا لاحظتِ أيًّا من الحالات التالية:
انفصال الظفر عن الجلد تحته.
ألم أو احمرار أو تورم مستمر حول الظفر.
ظفر سميك أو متغير اللون أو ذو رائحة غير طبيعية.
ظهور خط أو بقعة داكنة لا تختفي مع نمو الظفر.
وتختتم بيلو حديثها بالقول: «لا تتجاهلي أي تغير مفاجئ في شكل أظافرك أو ملمسها، فالأظافر تنمو ببطء، ومن المهم متابعة أي تغيرات جديدة ومراجعة الطبيب في أقرب وقت إذا بدت غير طبيعية».