نشرت الصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، طرق الحماية والوقاية من الإصابة بالاجهاد الحراري، قائلة ؛”تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، واستشر الطبيب المختص لمعرفة كيفية التعامل مع أعراض الإجهاد الحراري”.
◄ أعراض الإجهاد الحراري:
الصداع
التشنجات في القدمين واليدين
الغثيان أو فقدان الشهية
العطش الشديد
فقدان الوعي
الدوخة
التعرق المفرط مع شحوب ورطوبة الجلد
ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة
سرعة النبض.
◄ كيف تحمي نفسك من الإجهاد الحراري ؟
ارتدي ملابس فضفاضة وخفيفة.
اشرب كمية كبيرة من السوائل.
تجنب الأنشطة الشاقة خلال أشد ساعات اليوم حرًا .