كتب علاء ثابت مسلم مدير التحرير
تزداد عمليات البحث عن حلوى المولد لمرضى السكري مع اقتراب الاحتفال بالمولد النبوي، خاصة مع إقبال الأطفال على شراء أنواع مختلفة من الحلوى. وفي المقابل، يحرص مرضى السكري على معرفة الأنواع المناسبة والكميات التي يمكن تناولها دون الإفراط في السكريات.
هل يمكن لمريض السكري تناول حلوى المولد؟
يمكن لمريض السكري تناول كمية محدودة من حلوى المولد، ولكن مع الالتزام بالاعتدال. ويجب أن تتناسب الكمية مع النظام الغذائي الذي يحدده الطبيب أو اختصاصي التغذية.
كما تختلف قدرة الجسم على التعامل مع السكريات من شخص إلى آخر. لذلك، لا توجد كمية واحدة تناسب جميع مرضى السكري.
ويُفضل اختيار قطعة صغيرة بدلًا من تناول كميات كبيرة. كذلك، يجب حساب الحلوى ضمن إجمالي الكربوهيدرات والسعرات التي يحصل عليها الشخص خلال اليوم.
ما أفضل أنواع حلوى المولد لمرضى السكري؟
تُعد بعض أنواع حلوى المولد التي تحتوي على المكسرات خيارًا أفضل من الأنواع التي تعتمد بشكل أكبر على السكر. ومع ذلك، لا يعني ذلك أنها مناسبة بكميات مفتوحة.
وتحتوي المكسرات على الدهون والبروتين وبعض العناصر الغذائية. لكنها في الوقت نفسه مرتفعة السعرات، لذلك يظل التحكم في الكمية أمرًا أساسيًا.
ومن الأفضل تجنب الإفراط في الأنواع شديدة الحلاوة. كما يجب الانتباه إلى المكونات المكتوبة على العبوة قبل الشراء.
ما الأنواع المناسبة للأطفال؟
يقبل الأطفال على حلوى المولد بسبب ألوانها وأشكالها المختلفة. لذلك، يمكن للوالدين السماح بتناول كمية محدودة مع تقديم وجبات غذائية متوازنة خلال اليوم.
وتعتبر الأنواع التي تحتوي على المكسرات خيارًا غذائيًا أفضل نسبيًا. ومع ذلك، يجب مراعاة عمر الطفل والتأكد من عدم وجود حساسية تجاه أي مكون.
كما ينبغي عدم السماح للطفل بتناول الحلوى طوال اليوم. والأفضل تحديد كمية واضحة وتقديمها بعد وجبة غذائية متوازنة.
كيف يتناول مريض السكري حلوى المولد بأمان؟
يُنصح مريض السكري بعدم تناول عدة قطع من الحلوى في وقت واحد. كذلك، يجب الانتباه إلى حجم القطعة ومحتواها من السكريات والكربوهيدرات.
ومن المهم أيضًا الالتزام بالخطة الغذائية والأدوية الموصوفة. ولا ينبغي تغيير جرعات الأدوية بسبب تناول الحلوى إلا وفق تعليمات الطبيب.
بالإضافة إلى ذلك، تساعد الحركة والنشاط البدني المنتظم على الحفاظ على نمط حياة صحي. لكن النشاط البدني لا يعني تناول كميات كبيرة من السكريات.
نصائح مهمة عند شراء حلوى المولد
يجب شراء الحلوى من أماكن موثوقة. كما ينبغي التأكد من سلامة العبوة وتاريخ الصلاحية وطريقة التخزين.
ومن الأفضل اختيار الكميات المناسبة للأسرة بدلًا من شراء كميات كبيرة. فهذا يساعد على تقليل الإفراط في تناول الحلوى.
وفي النهاية، لا ترتبط حلوى المولد بالحرمان الكامل. لكن الاعتدال في تناول حلوى المولد يظل القاعدة الأهم، خاصة بالنسبة إلى مرضى السكري والأطفال.